ニキビがひどくてマスクを外せない

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ニキビがひどくてマスクを外せない｜どうしたらいいの？

ニキビがひどくてマスクが外せないことってありますよね。
ていうか、以前のわたしもそうでした。

この記事ではそんなわたしがニキビを改善し、マスクを外せた体験談と

ニキビを改善した方法について解説しています。

最後まで読んでもらえれば、あなたもきっとマスクが外せるようになりますよ。

それでは紹介していきますね。

ニキビは年齢が関係している｜あなたは何歳ですか？

ニキビは年齢が関係しているんですね。

というのは・・・

あなたが１８歳以下だったら・・・思春期ニキビです。

あなたが１８歳以上だったら・・・大人ニキビです。

ここで注意をしてほしいのは１８歳を区切りにしましたが・・・
２０歳にしても良いかもしれません。

この辺の境目というのは実際のところどれが正解かわからないのが現実です。

これを踏まえて聞いていってくださいね。

思春期ニキビとは？どんな症状なの？

　学生時代には新陳代謝が良いので、過剰に皮脂が分泌されます。

この皮脂が原因でニキビになるのが思春期ニキビです。

その特徴としては次から次へとできてくるものです。
皮膚が炎症を起こしている赤ニキビが主なものです。

炎症を起こしているニキビなので、ニキビ自体にあまり刺激を与えないように
ケアすることが大切になりますね。

特に、洗顔の時には正しい洗顔方法を心掛けてくださいね。

大人ニキビとは？どんな症状なの？

思春期にできるニキビが皮脂の過剰分泌によりできたニキビだったのに対し
大人ニキビというのは食事の不摂生やストレス、睡眠不足などからくるものが多く、
特に女性の場合にはホルモンバランスの乱れからくるものがあります。

　内的刺激や外的刺激によって、お肌のターンオーバーが乱れてしまい

それが原因でニキビができてしまうのです。これが大人ニキビです。

以上が「ニキビは年齢が関係している」の説明でした。

次にそれぞれの改善方法を見ていきましょう。

そのニキビケア間違っていませんか？正しいニキビケアって！？

思春期ニキビのケアは？｜正しいケアをしよう！！

とかく学生時代というのは部活動で汗をかいたり、受験勉強なので夜遅く夜食を食べたり
体力勝負というか、体力を使うというか、大変な時期ですよね。

なので、自然にお腹がすいて脂っこいものとかボリュームがあるものを食べたりします。
そもそも、思春期は成長ホルモンがどんどん分泌されている時期なので、それと同時に
皮脂も過剰に分泌されているんですね。

この時期には誰しも、油肌（オイリー肌）になることが多いみたいです。
わたしもそうでしたし、わたしの子どもたちもそうですね。

なので、対策としては・・・

　汗をかいた汚れと、過剰分泌の皮脂を洗い流すことが先決になります。

このときに心掛けてほしいことが正しい洗い方です。

正しい洗顔方法で顔を洗わないと、ニキビに刺激を与えすぎてしまい
悪化させてしまうからです。

赤ニキビは炎症を起こしている状態なので、やさしく刺激を与えないように洗顔をしましょう。

参考）汚れは皮脂を餌にしてアクネ菌が繁殖する・・・
　　　これがニキビのメカニズムです。

もっと詳しくニキビのメカニズムについて知りたい方は

こちらをご覧ください。

洗顔は泡で洗う｜スキンケアの第一歩は洗顔から

大人ニキビのケアは？｜正しいケアをしよう！！

大人ニキビは思春期ニキビとは違い、ターンオーバーの乱れが原因になります。

通常のターンオーバーというのは２８日周期になっています。

この周期は若い時からだんだんと加齢に伴い長くなっていくものなのですが・・・

食習慣、生活の乱れ、睡眠不足、ストレスなどが引き金となって長くなったり

短くなったりしてしまうことがあります。これがターンオーバーの乱れなのです。

そもそも・・・

「ターンオーバーって何なの？」ということですが古い細胞が剥がれ落ちて、古い細胞の代わりに新しい細胞ができることです。

ターンオーバーが乱れると、古い角質が残ってしまい、厚くなっていきます。
そして、その角質の皮脂を餌にしてアクネ菌が繁殖。大人ニキビができるのです。

なので、大人ニキビの対策で大切なのは古くなった角質を洗い流すことです。
それにはやはり正しい洗顔方法が有効になるのです。

大人ニキビは白ニキビや黒ニキビが多いと思いますので、ピーリング剤入りの
洗顔フォームなどを使ってきちっと洗うようにしましょう。

すなわち、スキンケアはニキビケアにもつながるんですね。

ニキビケアに大切なのは洗顔だけ？２ステップも忘れないで

化粧水・美容液は洗顔後すぐ｜ステップ１

思春期ニキビも大人ニキビも洗顔が大切だということが分かりました。
でも、その洗い方が違うということも分かってもらえたと思います。

洗顔が終わった後のお肌というの角泉を洗い流した後なので、毛穴が開いています。

このときに、すぐにニキビに良い有効成分を核芯に送り届けることが大切なのです。

自然由来の化粧水や美容液を洗顔後すぐにつけることが大切なのです。
とかくやりがちなのが、洗顔をした後何もしないで放置していて
時間が長いこと経った後につけるようなこと。

これではせっかく洗顔をして毛穴が開いたところから
汚れなどが入り込んでしまうかもしれません。

なので、くどくなりますが・・・洗顔後すぐにつけることを忘れないでくださいね。

保湿はクリームで｜ステップ２

有効成分を核心まで送り届けた後に、その上からクリームをつけましょう。
クリームは保湿には最適な美容アイテムなのです。

お肌が乾燥してくるとお肌のバリア機能が低下してきてしまいます。

すると、細胞と細胞との間にある潤いがなくなってしまい

それがニキビの一要因になっているのです。

なので、ニキビケアには水分を蓄える保湿が必要不可欠なんですね。

まとめ

「ニキビが凄すぎてマスクを外せない」っていう
あなたに聞いてもらいたく書いてきました。

分かってもらえましたか？

チョット、おさらいをしておきますね。

■ニキビは年齢が関係している

■思春期ニキビ

■大人ニキビ

■洗顔、化粧水（美容液）、クリームの３ステップ

思春期ニキビはできてから４～５日くらいになると、炎症が引きます。
炎症が引かないうちの正しい洗顔は優しく泡で洗うということです。

大人ニキビは白ニキビや黒ニキビなのでピーリング効果がある洗顔フォームで
厚くなった角質や角栓をすっきり洗いとることが大切です。

いづれのニキビも、洗顔後の２ステップが大切なので
くれぐれも忘れることなかれ。

それでは正しいニキビケア対策をして、一日も早くマスクを外してくださいね。

ここまで読んでいただきありがとうございました。

この記事が少しでもあなたのお役に立てたら幸いです。

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